منتديات بائعة الورد



 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
صفحة بائعة الورد على الفيس بوك https://www.facebook.com/ba23a.alward
لأعلان معنا في هذا المنتدى يرجى مراسلة [الأدارة فقط] [مع العلم ان ممنوع ارسال روابط صفحتك او اي اعلانات خاصة بك في المواضيع]

شاطر | 
 

 أسباب أوجاع الرأس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سر مكنون
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 15

تاريخ التسجيل : 27/03/2012


مُساهمةموضوع: أسباب أوجاع الرأس   الأربعاء مارس 28, 2012 5:53 am


جميعنا نعاني من الام الراس من فترة لاخرى، احيانا يكون بسيطا فنتحمله واحيانا يكون فظيعا ونكاد لا نستحمله فنلتجا الى حبوب تسكين الالام القوية منها والخفيفة دون ان ندرى ان هذة ايضا تضر صحتنا، اليكم بعض العادات التي تدمر دماغنا وتفجره اوجاعا فتحايدوها..


عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.

التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا، استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

الأرق (قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة، كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

قلة تحفيزالدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
basil mualla
صــــاحب المنتدى
صــــاحب المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 108

تاريخ التسجيل : 24/01/2012

الموقع : http://ba23aalward.cinebb.com

مُساهمةموضوع: رد: أسباب أوجاع الرأس   الأربعاء مارس 28, 2012 8:38 pm

موضوع جميل ومفيد شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لكِ ... لك مني أجمل تحية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ba23aalward.cinebb.com/
 
أسباب أوجاع الرأس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بائعة الورد :: الأسرة والمجتمع :: منتدى الطب العام-
انتقل الى: